Q&A - 美容室 美容院 ヘアサロンならhair & make Oggi (オッジ)

こんにちは！

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oggi 溝の口　ヨシダです

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みなさんは覚えていますでしょうか……………

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ヨシダのコロナ禍きっかけで始めた習慣

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そうです。宅トレです。

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なんと、まだひっそりと続けています。

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流石にビリーズブートキャンプはやめたんですが、

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今はYouTubeの宅トレ動画を見て、

筋トレや有酸素運動などをしています。

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前回の記事にも書きましたが、

体を動かすことで、頻繁にあった頭痛や肩こりが

かなり、かなり緩和されました。

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おまけにちょい痩せました。

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自分はあまり自分に自信が無いので、

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以前はパツパツだったパンツが

スッとはけるようになったり、

一年続けられた自分！とかに

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そんな小さい事だけど、

ちょっと自分に自信が持てるきっかけに

繋がるのが良かったなあ〜と

思っています。

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可動域が広がると気持ち的にもスッキリするし、

やっぱり少しは運動するの大事ですね、、、

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のがちゃんねる、オススメです。